Гаряча їжа руйнує організм

З якою насолодою в негоду ми випиваємо кухоль гарячого чаю або з'їдаємо тарілку борщу просто з печі! Виявляється, любителі гарячої їжі перебувають у зоні ризику. Найшкідливіше, що може статися з шанувальником гарячої їжі, — це опік ротової порожнини або язика. Це не смертельно, та все одно неприємно. У роті утворюються...

Огірки для здоров’я

Огірок — це унікальний і незамінний продукт, корисний для людей, котрі страждають на захворювання серцево-судинної системи, печінки, нирок, ожиріння, подагру. Огірки поліпшують апетит, чинять жовчогінну, сечогінну й послаблювальну дію. Існує щонайменше 12 причин, щоб включити огірки у свій раціон. Поповнюють брак води Якщо ви п'єте недостатньо рідини, з'їжте свіжий огірок:...

Вживаємо ліки правильно

Як свідчать дослідження, близько 70% дорослих людей постійно вживають щонайменше один лікарський засіб. Та не всі знають, як це робити правильно. Отже, яких основних помилок ми припускаємося, вживаючи ліки? Змішуємо ліки з їжею чи напоями. Завжди уважно читайте інструкцію. У ній зазначено, чи можна вживати ліки разом із їжею. Також...

Мобільні телефони: шкода здоров’ю

Основна шкода мобільних телефонів проявляється в тому, що вони є джерелом електромагнітного опромінення і при цьому часто знаходяться дуже близько до тіла людини. Навіть коли ми не розмовляємо і не прикладаємо телефон до вуха, то тримаємо його в руках або десь поруч із собою, щоб завжди бути на зв'язку. Тривалий...

Дефіцит вітаміну B12: перші сигнали

Вітамін B12 необхідний для правильної роботи організму. Зокрема, він відповідає за кровотворну функцію, і за його нестачі розвивається анемія. Це призводить до погіршення стану, слабкості та млявості .  Зазвичай, щоб отримувати оптимальну кількість цієї речовини, досить включати в раціон кілька видів продуктів. Найбільше B12 міститься у м’ясі, рибі та молоці....

Соки проти тиску

Напої для гіпертоніків містять переважно антиоксиданти, а також калій, залізо та магній — елементи, необхідні для нормальної роботи серцево-судинної і кровотворної систем. Склад напоїв, приготованих зі свіжих овочів і фруктів, містить мінімум калорій і цукру, тому не сприяють набору зайвої ваги і розвитку супутніх захворювань. Захоплюватися соками, що зменшують тиск,...