Цієї неділі українцям потрібно перевести стрілки на годину вперед. Що треба знати пенсіонерам?

В Україні переходять на літній час. У сучасних гаджетах годинник перебудовуються на нові часові рейки автоматично, а от у старих телефонах і механічних годинниках потрібно буде пересунути стрілку вручну.

2020 року переведення годинника відбудеться в ніч з 28 на 29 березня о 3 годині ночі. Відомо, що кілька років тому перехід на літній час в Україні намагалися скасувати. Проте єдиного рішення так і не вдалося ухвалити і тому нині в силі залишається колишній порядок.

Медики стверджують, що перехід на літній час є стресом для організму. Саме тому людям літнього віку рекомендується готуватися до нового розпорядку заздалегідь: наприклад, намагатися раніше лягти спати. Також лікарі радять утриматися від напоїв з кофеїном, таких як чай, кава, енергетики, а ще – не вживати алкоголю, аби уникнути розладів сну.